11 Sep Taller de cocina: refuerza tu sistema digestivo
¡PREPARÁNDONOS PARA EL OTOÑO!!
Comenzando SEPTIEMBRE, atrás quedó agosto… Todo tiene su lado positivo y el otoño no es una excepción… las temperaturas son más suaves y nos permiten trabajar mejor y tener un sueño más reparador, hacer ejercicio o disfrutar de una ruta o un paseo, y el espectáculo de colores en la Naturaleza es genial, despierta los sentidos…
Pero a partir del equinoccio, con la llegada del otoño, los días se van acortando gradualmente y con ello las horas de luz, el calor se va haciendo menos intenso y las noches son más frescas… el mes de las mil capas, ahora tenemos calor y luego nos quedamos fríos… CAMBIOS bruscos de temperatura, INESTABILIDAD ambiental, vuelta a la rutina, organizar nuestras agendas, nuevos proyectos que nos suelen llevar a las prisas, estrés y agobios…
Por otro lado… es bastante frecuente deprimirse al afrontar esta época y aunque este bajón tiene mucho de psicológico, también hay motivos físicos que conviene conocer y que una adecuada prevención puede hacer más llevadero.
Nuestro organismo tiene que adaptarse a todos estos cambios de una forma un tanto precipitada. Esforzarse por alcanzar un equilibrio.
Por eso, debemos ir preparándolo para prevenir desajustes indeseados, que nos lleven a caída y fragilidad del cabello, cansancio, desánimo, resfriados, trastornos digestivos que nos llevan a vómitos, diarreas, sinusitis…
¿COMO NOS AFECTAN ESTOS CAMBIOS?
¿COMO PREPARARNOS PARA EL OTOÑO?
¿CÓMO CAMBIAR NUESTROS MENÚS PARA AYUDAR A NUESTRO ORGANISMO EN ESTE TRÁNSITO OTOÑAL?
Con este curso intensivo de 2 días vamos a resolver dudas y a preparar nuestro organismo para el OTOÑO 🍂
Un curso de cocina práctica con alimentos naturales y de temporada, verduras, hortalizas, cereales integrales, frutos secos, aliños caseros… para aprender a hacer menús sencillos y ricos.
APÚNTATE y aprende a elegir los alimentos para disfrutar del otoño con Salud!